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Ep 1 – Rotinas Holísticas – Quais os passos que podes começar a dar já hoje?

Descrição do Episódio:

Minutos Holísticos: Rotinas Holísticas – Quais os passos que podes começar a dar já hoje?

Trazemos uma convidada muito especial para este episódio, a Cláudia Fonseca @holistica.pt

Neste episódio falamos sobre:
👉🏻 Rotinas Holisticas
👉🏻 Como podemos implementá-las de forma individual
👉🏻 Ser Holística
👉🏻 Os pilares de ser holística

Queremos convidar-te a dar já estes três passos para implementares uma rotina holística na tua vida:

🌟 Ter uma visão de onde é que eu quero estar daqui a um ano
🌟 Ser flexível no processo de autoconhecimento
🌟 Trazer consciência e intenção para os meus dias

A Saúde Holística é uma viagem! Sê gentil contigo mesm@ e desfruta da viagem ❤️

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