.. e sempre fui apaixonada por saúde e bem-estar e, talvez por isso, decidi completar o meu mestrado em Biomedicina Farmacêutica. Especializei-me no desenvolvimento de novos medicamentos, uma área que parecia perfeita para mim: promover saúde, bem-estar e qualidade de vida às pessoas através de medicamentos inovadores.
Perfeita.. até ao dia em que fui diagnosticada com uma doença auto-imune que me obrigou a recorrer a vários medicamentos diferentes. Rapidamente percebi que todos eles tinham uma data de validade e que a medicina convencional, apesar de essencial, nem sempre era suficiente para restaurar o equilíbrio do corpo.
Foi então que iniciei a procura por alternativas, e que me cruzei com o IIN (Institute for Integrative Nutrition) onde completei a minha certificação em Coaching de Saúde Holística. Durante esta certificação percebi que o stress, o estilo de vida e a alimentação eram determinantes para o meu bem-estar. Aprendi que devemos nutrir o nosso corpo de uma forma holística, em todos os seus planos: físico, mental, emocional, espiritual e social.
Mas a jornada continuou… Com o tempo, percebi que as necessidades do meu corpo variam ao longo do mês, dependendo da fase do ciclo menstrual em que me encontro. Esta descoberta levou-me a mergulhar ainda mais fundo na saúde feminina e a completar a formação como Instrutora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan®.
Hoje sou apaixonada por ajudar mulheres a conectarem-se com os ritmos do seu corpo, a interpretarem os sinais de fertilidade e a tomarem decisões informadas sobre a sua saúde reprodutiva — seja para alcançar uma gravidez, evitar naturalmente ou simplesmente viver de forma mais alinhada com os seus ciclos.
O meu estilo de ensino é acolhedor, baseado na ciência, mas sempre com um olhar holístico. Gosto de criar um espaço seguro onde cada mulher se sente ouvida e respeitada, incentivando a autonomia e a confiança no próprio corpo. Utilizo gráficos de ciclo como uma ferramenta prática e intuitiva, e apoio as minhas clientes com orientações personalizadas, adaptadas à sua realidade e estilo de vida.
Nos meus momentos livres, adoro viajar, estar na natureza, dançar, praticar yoga e explorar novas formas de nutrir o corpo e a alma. Acredito que o equilíbrio e o bem-estar vêm da sintonia com os ciclos naturais — tanto internos como externos —, e é isso que procuro transmitir a cada mulher que acompanho nesta jornada de auto-descoberta e saúde feminina.
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